La 4ème et dernière journée se déroulera à Valenciennes. Les inscriptions sont ouvertes.
Vous pouvez contacter le club de Valenciennes ou vous inscrire ici.
Bonne découverte ou entraîenement.
LA 3ème journée se déroulera samedi prochain, le 24 janvier.
Vous pouvez contacter directement le club du WAM ou vous inscrire ici.
Venez nombreuses.
Bonjour à toutes les femmes,
petit changement de calendrier. La prochaine journée se déroulera à l’Arbonnoise et non au Wam.
L’inscription est déjà possible ici.
La première journée avait été un succès et 18 femmes avaient fait le déplacement pour une journée animée par Annabel.
L’enthousiasme de ces jeunes femmes a été clairement exprimé.
Alors venez vous joindre à elle et découvrir le squash avec une coach d’exception.
Bonjour à toutes les femmes,
pour démarrer la saison 2014-2015, le ligue NP propose un circuit spécialement dédié aux femmes.
4 clubs se sont portés candidats afin de permettre aux femmes désireuses de découvrir le squash de venir essayer et pourquoi pas poursuivre l’aventure. Et pour d’autres du perfectionnement si elles le désirent.
Ce circuit sera animé par Annabel ROMEDENNE. Annabel a accepté avec énergie et enthousiasme cette expérience nouvelle dans notre ligue.
Voici quelques informations.
9h00 : Accueil
9h30 : Echauffement
Session technique & de mouvement sur un thème proposé
10h45 : Pause
11h00 : Routines, exercices combinés et enchaînements
Méthodes pour développer les compétences sur base du type de jeu
Phases de jeu autour d’un plan stratégique
Grilles d’évaluation
12h30 : Lunch
13h30 : Atelier*
Défis physiques : musculaire, proprioceptif, vitesse, résistance, stretching…
15h00 : Matchs ou mini-tournoi
17h00 : Fin
