Voici quelques news de Royan.
Nous sommes bien arrivés et bien installés au camping de La Triloterie (juste à côté du club) mais aussi au club de l’espace Royan, où nous disposons de 4 courts, de la cuisine, de la terrasse et d’une salle pour entreposer nos sacs.
=> nous ne sommes qu’au camping pour dormir.
Sur le plan sportif c’est aussi bien parti :
– Tous les 2 jours, nous suivons un programme physique (Insanity) « Claire et Francis vous en dirons des nouvelles, ils ont vécu le squash camp N°1 »
– Footing à 7h30, mais nous allons modifier l’horaire à 8h30, car nous manquons déjà de sommeil et l’organisme doit se reposer davantage.
– Environ 4 heures de squash par jour
– Analyse technique et tactique
– Plage => natation, foot et repos-serviette…
Je laisse la parole à Thomas, à bientôt
Aymeric.
Thomas SACRIAS (from Gravelines) :
« salut à tous, déjà le 5ème jour de stage et l’ambiance est toujours au rendez-vous. J’ai découvert des muscles dont je ne connaissais pas l’existence, je vous laisse pour aller à Insanity, à bientôt.
Thomas
Mercredi 24 juillet
Salut à tous
Aujourd’hui réveil 8h00.
8h30 : Footing jusque et sur la plage, stretching et came back au club pour le « frustuck ».
Le petit déjeuner clôturé on a enchainé sur un petit temps de vidéo (Ashour VS Gauthier) puis 2 heures de squash : training et petits matchs ( je perds 2-1 contre un tcho de 15 ans , il y aura revanche).
En ce qui concerne nos jeunes:
Hugo bosse son physique et sa prise de raquette.
Valentin progresse sur sa prise aussi et continue ses prouesses physiques.
De même pour Tom, qui nous a mis 10 mètres dans la vue ce matin au footing (un vrai kenyan ce gravelinois).
Ensuite nous nous sommes rassasiés: salades, fromages, charcuterie, fruits…
Nous venons de finir notre temps calme de digestion: en mode lecture et vision de vidéos de squash.
Maintenant en route pour la plage, nous avons trouvé une place avec terrain de beach soccer, beach volley, sand ball ( hand ball de plage) et beach tennis…
A bientôt
Aymeric
Aujourd’hui, je laisse la parole à Hugo (from l’Arbo):
» C’est un séjour très intéressant pour nous les jeunes cela nous permet d’apprendre le squash, la vie de groupe. Merci kiki
Nous sommes maintenant revenu de la plage. Super endroit => ptit double de Beach tennis et gros Sand Ball (la spécialité locale) avec d’autres plagistes.
Nous avons donc fait ressortir notre culture villeneuvoise du Hand ball (HBCV forever).
Ce soir au proramme c’est crepe party et dodo pour être opérationnel pour le footing de demain matin + matchs le soir avec des joueurs de Royan => ça sent la bonne confrontation.
Un petit mot de Valentin (from l’Arbo) pour clôturer:
» Super semaine… Très sportive : squash, football, handball, tennis et ça fait pas de mal:p Camping et vie avec les allemands. Merci Aymeric!!
